深度 | 改革后的托福考试，题目难度之低，会让我们尖叫！

从宣布2026年1月，托福考试将把阅读和听力部分改成“多阶段”自适应考试，无老师就在思考，这个考试到底是什么样子呢？于是我们又把目光投回到了，ETS已经放出信息的字里行间，去寻找一些蛛丝马迹，因为要对即将到来的考试提前做相应的准备。那么我们从已经放出的信息，可以提取出哪些有效信息呢？

第一、托福阅读听力变为自适应，但是口语和写作不用变自适应。

第二、阅读和听力部分改成“多阶段”自适应考试，也就是题目难度分层清晰。

阅读，听力最开始几道题，题目难度之低，将超乎想象！

第三、阅读和听力的题目，将分为2段，分别计算分数。

第四、口语写作将增加新题型

原文是“此外，考试内容在保留传统主题基础上，将增加更具时代性和普适性的话题。更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景采用更具普适性、易于理解且经过严谨审核的考试内容，以提升文化包容性”

好，咱们接下来进行逐条解读：

第一、托福阅读听力变为自适应，但是口语和写作不用变自适应。

现在当我们说到自适应考试的时候，在北美领域大家看到的比较成熟的自适应考试，是两个自适应考试，一个是GMAT，另外一个是SAT。

在这两个考试当中毫无疑问，真正能够以自适应的方式来考的，从来都没有主观题，一定都是客观题也就是都是选择题。

所谓的自适应考试，就是根据你已经做的几道题的正确率，当你的正确率越高，下面出的题则会越难当你的正确率越低，下面的题将会越简单。

但是在口语写作这种主观题当中，我们本来的水平，就已经能反映我们的能力了，没有必要出更难或者更简单的题，所以在托福口语写作这两个主观题当中，没有什么自适应考试，也就是不会有题目难度的变化，全都是统一的难度。

而真正在题目上能够出现难度变化的，就是阅读听力这种客观题，也就是都是选择题。所以我们即将面对的2026年1月的改革后的托福考试，真正能够称得上是自适应题目的，当次的考试当中，题目会有难度上升或者下降的部分，就只有阅读和听力部分，在口语和写作部分，不会有难度的变化。

第二、阅读和听力部分改成“多阶段”自适应考试，也就是题目难度分层清晰。阅读，听力最开始几道题，题目难度之低，将超乎想象！

我们通过已经成熟的这种自适应考试，还会发现即将到来的新托福考试，将会有另外一个特点，就是考试的痛苦度，将明显降低。

因为从现行的sat考试看来，考试是很明显，分两段的，也就是

Module 1

Module 2

而且考过的考生能够明确的感知到Module 1相对更亲民，Module 2相对更细节。当然这种表述方式是College Board，也就是sat的官方的表述。

而考生的表述则更为直接，就是Module 1更简单，Module 2更难。

既然托福考试自称为“多阶段”的自适应考试，我们则将明确的知道，托福阅读和听力后面的题目的难度，取决于考生最开始做的题目的正确率。

前面的题目做的正确率更高，后面的题目则会越来越难；前面的题目做的正确率低，后面的题目则会越来越简单。

那么很显然，哪部分题目是与现在的考试的难度持平呢，则是高分考生的后半部分的题目，一定是与现行的托福考试的难度持平的。那么相应的，这些考生前面的第1部分的题目的难度，会比现在的托福考试的难度的题目要低。

所以考生做的不管是阅读还是听力，前面的一些题，难度都会比现在更低。考试的时候学生的痛苦感将会变低。

而且最开始几道题，题目难度之低，将超乎想象！

听力的最开始几道题有可能就一句话，然后直接让我们做选择。阅读的部分前面几个题，有可能直接就让我们选同义词。那种感觉，就比我们中国大陆中考的题目都简单！

阅读文章的长度也将大幅度缩短，有可能最长的文章，都不会超过现在文章的1/2。那种感觉就是，当我们最开始看题的时候，前面几个题，题目的难度将会让我们尖叫。

写作前几道题，有可能就是选词填空。口语部分前面几道题，有可能只需要我们朗读文本。

第三、阅读和听力的题目，将分为2段，分别计算分数。

这种自适应考试，普遍将阅读和听力分为两部分，就像前面所说的。分为Module 1和Module 2。

因为第2部分也就是Module 2的题目的难度，取决于Module 1部分的正确率，所以现在像我们聊起SAT的阅读的分数的时候，经常聊的都是Module 1没有错，或者最多只错1个的情况下，Module 2错几个会扣多少分。

换句话说，也就是改革之后，托福阅读和托福听力的算分方式，将会更加的复杂。不像现在托福阅读和听力的算分相对简单，直接说错几个，大概就能对应出多少分。但是在改革之后托福阅读和听力的算分，则会相对复杂。很有可能改革后的半年之内，我们都无法很准确地计算托福阅读和听力的分数。当然托福每一次改革之后，托福考试本身都要做大量的调整，这种调整有可能一两年之内，才会慢慢的稳定下来。因此托福分数不好算分，也与托福考试在针对改革后的细节做调整，也会有关系。

第四、口语写作将增加新题型

在此处，表述的很清晰“原文是“此外，考试内容在保留传统主题基础上，将增加更具时代性和普适性的话题。更精准还原学术场景中的英语应用，如小组讨论与项目协作等场景采用更具普适性、易于理解且经过严谨审核的考试内容，以提升文化包容性”

就像前面所说的，写作前几道题，有可能就是选词填空。口语部分前面几道题，有可能只需要我们朗读文本。

托福改革之后出现的新题型，会让我们瞠目结舌。

当然还要回答另外一个问题，就是很多考生会问。我到底是应该准备2026年1月之前的托福考试。还是准备2026年1月之后的托福考试？简单来说，如果各位考生赶着2025年年底来进行申请的话，那么很显然是没有选择的，我们必须考现行的托福考试。

而如果考生需要托福考试的日期，是在2026年1月之后的话。那么建议考改革之后的托福考试。准备这个考试，应该现在就开始准备。因为我们从之前前雅思和托福考试的算分表变化来看。这种题目变化给我们实际考试分数带来的影响，有可能在托福120分当中，能带来的变化就是5分上下，或者10分上下。不会说改革前的托福考试就是中国大学英语专八的水平，然后改革后的托福考试就是中考英语难度的水平，难度变化不会这么大。