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无老师雷霆听力法全集（新版）【上】——托福听力提升核心理论及方法
无老师雷霆听力法全集（新版）【上】——托福听力提升核心理论及方法
周星驰电影《功夫》里的这句经典台词，放在托福听力之中，其实再准确不过了。 其实当我们准备托福考试的时候，一定要特别注意一点，就是我们到底怎么样来看待托福听力，或者说当我们面对托福听力的时候，他在我们心中呈现着一个什么样的容貌，其实也决定了我们到底怎样来对待它。 如果在我们眼中他是一个小鸟的话，那我们只要举起我们的弹弓把它打下来就好了。 如果在我们眼中他是一个MMA格斗冠军的话，那么最好的选择方式，就是我们练得比泰森更生猛，比巨石强森更健壮，才能搞定他。 那么托福听力到底是怎样的存在呢？无老师在知乎的另外一篇回答《你有什么相见恨晚的托福备考方法吗？》，就一语点出了托福听力的本质： 托福听力部分，最核心考察的，是你细节的辨音能力，和快速理解语言的能力 无老师的这一句话，其实是高度浓缩的，每一个字都是字斟句酌，富含深意的，每一个字都是知识点，理解透这句话，你的托福听力就搞定了一多半！ 那么接下来，让无老师帮你来一层一层的拨开，让无老师给你拨云见日。 很多无花果（无老师的粉丝统称为“无花果”），在平时练习的时候经常说一句话：“无老师，我听力大致上听懂了，听懂了大概70%到80%，但是我听力只有15分，我到底应该采用什么样的做题技巧，才能让我的听力提分？” 嘻嘻嘻嘻嘻，这个时候无老师恭喜你，无论你采取什么样的技巧，其实分数都无法得到提升。 原因非常的简单，就是托福听力70%到80%的考题，考的都是细节！大约只有20%到30%的考题是在考主题，不管是段落主题还是文章主题，都算是主题题，他们只占20%到30%的比例。 你感觉自己听懂了很多，听懂了70%到80%，但是实际上，托福考试对于主题的考察并不多，或者说不是重点，因为听懂主题实在是太容易了。 我们都有这样一个经验，就是我们平时看美剧的时候，哪怕不看字幕，其实我们也仅仅能够看懂大致上的剧情，但是你如果让我们抠其中的小细节，比如说到底哪一个词让女主角不高兴了？其实我们并不清楚。如果你有这个感觉的话，恭喜你，到底哪一个词让女主角不高兴？恰恰就是托福考试想考的！ 因此 无老师在这句话当中特别强调是对“细节”的辨音能力！ 请你听懂细节之前，不要跟我谈主题，因为做对主题题，对你分数的帮助并没有很大。 在准备托福听力的时候，市面上非常多的流派，关键词派，结构派，笔记派，考点词派，预测考点派。其实不管这些流派如何变化、和如何演绎，它们的本质上，其实都有一个非常重要的默认值，就是极大的迎合考生偷懒的心理，期望于不提高任何自身的英语实力，而通过投机取巧或者说技巧的方法，来解决托福考试，无老师这句话说的残酷了一点，但是事实就是如此。 我就告诉你but后面必然是拿分点，这就是but后面拿分点那句话：“灪爨癵籱麣纞虋讟钃鸜麷鞻鬰”，请告诉无老师这句话是什么意思？请作答！ 听不懂，知道哪 里是拿分点，知道哪里是考点词，能预测到哪里是考点，又有什么用呢？你知道是该在那里，但是你听不懂啊！这才是问题！ 听关键词这个事，本质上，跟让太监看A片是一个道理，都没用！ 明明知道那里就是搞定对方的关键点，但是你没有解决这个关键点的实锤啊！ 无老师就把话放这！托福听力想提分，自古华山一条路，就是听懂！听懂就是高分，听不懂，你再卖萌也没有用！ 对于绝大多数中国考生来说，听懂最大、最大、最大的障碍，就是一点——“辨音”！ 对于绝大多数中国考生来说，听懂最大、最大、最大的障碍，就是一点——“辨音”！ 对于绝大多数中国考生来说，听懂最大、最大、最大的障碍，就是一点——“辨音”！ 换句话说，就是这个词当出现在你耳朵里面的时候，你到底能用多久把这个词识别出来，这就是辨音。 你用0.001秒把它识别出来，你听托福听力，就跟听故事会一样，全都能听懂，起，承，转，合，全都能听懂，连女主角给太监的小暗示，你都能听懂。做题保证30分！ 你用0.1秒把它识别出来，字面意思基本全能听出来，但是一遇上固定搭配，或者某个词不认识，1篇lecture错1个知识点，分数一下就下来了。所以是25分。 你用1秒把它识别出来，那么你一定会漏过好多出题点，抓不到，自然也就答不对题目，所以是听力18分。 你用10秒把它识别出来，你也真的就听懂几个词，也就是听懂大意。这个时候，你最强的感觉就是，听了也记不住，以及自己会走神。 其实根本就不是什么走神，而是你的大脑还在处理前面的信息，因此自然就没有精力来处理后面的信息，这时你要做的，不是想办法解决走神，而是应该想办法听懂，这也就是辨音的精髓！ 当然，走神只是识别单词慢所展现的一种病情，还有另外一种病情就是“记不住”。 用无花果们的话来讲就是“不记笔记就很容易忘，但是做笔记脑子就会跟不上”。 其实在这里无花果们就是被“笔记”这个东西给忽悠了。 因为你们的思考方式和思考路径是这样的，就是 做托福听力的时候，听完一篇之后，感觉自己很茫然，不知道听到了什么，也很难整理出大意。 只零星的记得几个点，或者说几句话。 这时候的感觉就好像自己失忆了，记不清楚刚才听到了什么。 感觉自己是听到了的，但是不知道什么原因，就是忘了，而不是没听到。 怎么忘了应该怎么办呢？ 这时候再加上很多歪理邪说出来忽悠你，因此你立即就觉得既然忘了，就应该记笔记嘛。 因此就形成了这样一个思路： 听力记不住，是因为自己没有记笔记。 如果把听到的，全都记下来了，自己就不会出现记不住的情况了。 只要你看了无老师前面的分析，你就应该知道，其实你之所以你听完一整篇听力之后记不住，并不是因为你听到了，但是没记住。 恰恰相反，那是因为这其实是大脑的一个Bug，你 大脑的处理速度和能力不够，因此大脑下意识的，或者说不自觉的就去处理前面的信息，自然就忽略掉了后面的信息。 这个信息虽然进了你的耳朵，但是因为你的大脑根本就没有处理，因此听了，跟没听是完全一模一样的，这就是我们传说中的耳旁风吧。 想一想，我们小学的时候，你妈妈苦口婆心的跟你说，为什么要努力学习？ 然后你的脑子全都在想今天下午玩的游戏。 最后妈妈跟你说的话，你说你听到了吗？ 是的，你全都听到了，全都进到了耳朵里面，但是因为你的脑子在想怎么踩下一只乌龟，怎么抓下一个蘑菇，下一个无敌星星在哪里，总的来说就是，你的脑子完全在游戏里面，而完全忽略掉了你妈妈跟你说了什么？ 所以听了，其实跟没听一样，你自然也记不起来，妈妈都跟你说过什么。 但是因为妈妈说的话根本不用考试，所以你也没有在意，记不住，也就记不住了，但是托福听力是要考试的，所以你对于记不住就非常的在意，但是其实背后的原因是非常一致的。 背后的核心原因就是，你的 大脑在处理另外一件事情，而自然忽略掉了接下来的信息。 这个时候， 当你实力不行的时候，如果你还记笔记的话，大脑处理单词，在辨音，会消耗你一部分精力，同时，你记笔记又分散你一部分精力，这个时候，你能分在处理单词和句子意思上的精力就更少了，获得到的信息也更少了，或者说原文在说什么，你更听不到了。 这个时候， 其实你越记笔记，分数越低。 反倒是不记笔记，分数倒是会提升。 之所以会提升，是因为你把那些本来用来记笔记的精力用在了获取信息上，你听到了更多的细节，同时也就听懂了更多的出题点，因此， 其实在听力25分之前，其实不记笔记，分数倒是会提升。 因此，感觉自己听力根本记不住的时候，你最应该做的不是研究什么记笔记的方法，或者什么结构法，也不是考点词法，你最应该做的，是提升自己处理听力信息的能力，这才是核心！ 到这里，无老师基本上解释完了第二层“辨音”。 看到这里，是不是已经感觉，前面的几千字已经吊打了你之前学到的绝大多数技巧？ 想知道真相，继续向下看！ 无老师有一个非常经典的“听力鸡尾酒理论 ”，是的，围绕着一个托福考试，无老师已经在网站、微博、公众号里面连续写了10年，无老师敢说把托福考试的心肝脾肺肾，皮肤病，心绞痛，甚至连托福的脚癌全都写遍了，只有可能你没遇到过，不可能无老师没解答过。 “听力鸡尾酒理论”说的是，人在单位时间内的精力是极为有限的，我们能做a就无法做b，我们能做b就无法做c。你可以在很认真的打王者荣耀，那么你就无法听清你女朋友对你的咆哮。你可以理解为人的精力，像一杯固定高度的鸡尾酒一样是一层一层的，而且是有限的。 也就是人在单位时间内的精力，其实就像一杯分为ABC三层鸡尾酒，如果是C层占比比较多，那么A层和B层自然就会非常少。 相应的，如果B层占了这个酒杯的90%，那么A和C层就只能分剩下的10%。 在单位时间内，我们的大脑也是这样的。其实在做托福听力的时候，其实我们的大脑在同时做这么几件事情。 第四、通过前后文和语法对于本句和前后句的意思进行更正和校对 其实当你用语法来衡量一句话的时候，自然会校对出对于单词意思上理解的偏差。 举个例子，很多单词，比如说plant是有多个词性的，plant本身是有名词“植物”和动词“种植”，以及还有名词“工厂”的意思。 在特定的一句话之中，到底应该用名词，还是应该用动词，这是由本句话内的前后文的语法和意思决定的。这不是单纯的凭借发音就能辨别出来的，这就是第一条辨音和第二条词性和词义的互相辅助。再比如，too，two这两个单词的发音是一样的，也只有根据前后文，来进行判定到底是too，two当中的哪一个单词，他们也是无法单纯通过发音就能分辨出来的，这都是跟意思和语法直接关联起来，才能准确地进行判断的，而不是单纯的凭借发音，就能准确判断出来的。 同时，同样是一句话“你做的不错呀”，如果下面一句话是赞赏，那么这句话就是表扬你。如果下面一句话是挖苦你，那么这句话就是在批评你。这就是无老师前面所说的第三条“整合本句话是什么意思”，与第四条过前后文和语法对于本句和前后句的意思进行更正和校对，这两者的互相辅助。 是的， 如上这第一至第四点，都是为第五点记忆和理解原文的细节和主题而服务的。 其实这才是托福考试所考察的核心，而我们所答对的题目，其实是我们做好了第五点的体现形式而已。 这就像是，我们最终把女神娶回家，那是因为我们之前嘘寒问暖，在合适的时候表白，在关键的时候护着她，在对方需要安全感的时候，每天送她上下班换来的。我们是因为如上日积月累做好了如上的这一切，才把女神抱回家。而不是因为你是唯一敢跪下向对方求婚的人。 要知道，敢向女神求婚的人很多，但是能让女神信任的人，很少。 同样的，敢疯狂刷题的人很多，但是拿高分的人很少，是一个道理。 第四、通过前后文和语法对于本句和前后句的意思进行更正和校对 这4点上所花的精力很少，而自然而然的为第五点，记忆和理解全文的细节和主题让出了大部分精力，所以你才能很好的记住原文的每一个细节，和非常好的理解原文的主题。 当你能做到这一点的时候，你的听力分数自然也就上来了，此时再回头看，无老师前面所提到的， 你是不是就有了一层更深切的感受？你用0.001秒把它识别出来，那么也就是在单位时间内，在辨音上所花费的精力非常少，同时连带的第二天第三点第四点所花费的精力也很少，因此你自然就可以很好的理解原文的细节和主题，那么你就应该是听力30分。 而反过来，非常极端的，你用10秒把单词识别出来，那么你就自然没有精力去，这个单词放在一句话当中去思考，也不能去理解前后文的意思。同时又因为你消耗了很多时间来辨别单词，那么，接下来的9秒，你的大脑其实是无法获取这9秒听力内容的，这9秒里面一旦有出题点，你的大脑因为还在处理前面的信息，因此就自然漏掉了这9秒的信息，你都不知道在说什么，你自然也就无法做对题目，所以你的听力分数就非常接近于乱选的水平。 而这，就是第三层“快速”的含义， “理解”本身也是要拼速度的！ 菩提祖师敲孙悟空三下脑袋，孙悟空立即就知道是今晚三更来师父这里。 但是他周围看到师父敲孙悟空脑袋的其他徒弟，都没有悟到这一点，所以菩提祖师最成功的徒弟就是孙悟空，因为孙悟空理解速度快啊！ 托福听力不仅要拼理解的能力，还要拼理解的速度！ 是的，在这里你也看出来了，其实，无老师前面所提到的“细节”“辨音”“快速”他们每一个都是环环相扣的，牵一发而动全身牵一发而动全身。 第四点，“理解语言的能力”（为什么要同时做英译中）
其实当我们到达“理解”这一步的时候，我们就会发现平时的语言交流，到最终是意思上的交流。也就是建立单词和发音之间的联系，其实是很浅层的，或者说这还不够，在真正我们沟通的时候，我们的大脑潜意识当中，其实还做了非常多的其他的事情，这里面就包括： 语法的矫正，意思的矫正，前后文内容的串联。 如上的这些，其实是当我们平时，在通过语言跟人交流的时候，我们的大脑在潜意识当中，是默默做着这些事情的。
举个简单的例子，其实很多人都听错了一段歌曲《鲁冰花》的歌词：
如果你看到这里都没有觉得有什么不对的话，那么无老师可以告诉你，第三句正确的歌词应该是： 夜夜想起妈妈的话
这个就是一个很典型的，从发音上来说完全正确，但是当我们把前后的意思串起来的时候，就会发现意思上有问题，这首歌本身是在讨论母子之间的亲情，但是突然出现了爷爷，而且还闪闪的泪光，让人不禁觉得爷爷的出现特别的突兀，如果你没有很仔细的思考的话，你真的就认为这里是“爷爷”。
但是实际上， 我们的大脑在真实听听力的时候，就应该起到一个纠正的作用，告诉我们这里正确的歌词应该是“夜夜”。
而在托福听力里，很多的情况和这个也是一样的，最简单的例子就是too、 two 和to。 很显然这三个单词的发音是完全一样的，换句话说，也就是我们在发音本身上，其实无法分别出，在一句话当中，到底出现的是too、 two 和to，这三个单词当中的具体哪一个单词，如果想把这里分辨出来的话，就只有一个办法，就是通过语法和前后文的意思来进行校正。
但是因为 很多的无花果，对于听写本身有误解，认为听写单纯的就是把听到的发音听到，然后写下来，这个时候就完全无法分辨出too、 two 和to到底哪一个单词适用于本句话。
而如果想解决这样的问题，就只有一个办法，就是 无老师会强制每一位无花果，在听写的时候，必须听写一句，翻译一句，而且把翻译的中文要敲到word里面。 无老师之所以强制性要求翻译，其实背后的目的，是 强制性要求每一位听写的无花果，要用大脑去思考，去思考在这个环境下，前后文的语法是否要纠正，前后文的意思是否要纠正，以及本段的意思到底是什么，这是一个全盘性的理解。 而不仅仅是听到，然后写下来，这么简单。请注意， 很多的无花果，听写了很多之后，不提分，就是因为这个细节没做到，也就是单纯地听，而不思考，其实是万里长征一直在原地打转，是不会有进步的！
我们一定要明白特别重要的一点，就是 语言这个东西并不是单词和语法的单纯垒砌。
我们在很久之前，当学习英语的时候，我们的家长，包括我们自己，甚至我们的很多老师，都认为学习英语，不是背单词，就是学语法。 好像只有这个世界上，能把单词背好，才能把语法学好，我们的英语就很好了一样。 但是实际上，能读懂这篇文章的每个人，中文的词汇量和中文的语法应该都是过关的。 但是读本篇文章的读者之中，只有其中很少的人能写出像余华老师的《活着》，或者像余秋雨老师《霜冷长河》，这样直指人心底的文学作品，好吧，当提到文学的时候，我们确实有点说远了。
我们还回到语言这个东西，并不是单词和语法的单纯垒砌。 托福考试这样一个语言考试本身，无老师再次强调，托福考试是一个语言考试，而不是一个语文考试。
看到这里，也许无花果们有点晕，无老师给大家举个例子。 鲁迅有一篇非常经典的文章，里面写道： 我家的院子里有两棵树，一棵是枣树，另一棵也是枣树。
如果 一个语言考试来考这句话的话，他会问，鲁迅家的院子里到底有几棵枣树？ 是的，语言考试所考的就是最浅层的这句话，到底表达了什么样的意思？
相应的， 如果是一个语文考试来考这句话的话，那么他会问“我家的院子里有两棵树，一棵是枣树，另一棵也是枣树。 ”表达了鲁迅什么样的情感。 这就是一个语文考试 ，他更专注的是挖掘这个作者深层次想表达的含义。
是的，托福考试就是一个语言考试，我们不应该把它上升到语文的高度。 那么仅就语言考试来说，其实我们也应该知道， 语言当中有非常多的约定俗成的内容 ，比如说你想说我要去哪里？ 如果你是一个北方人的话，你会说我要“去”北京颐和园。 而如果你是一个广州人的话，那你很有可能会说，我要“过”北京颐和园。 很显然，在表达“去哪里”这个含义上，北方人和广东人所用的词是不一样的。北方人听到“我要“过”北京颐和园”这句话，出租车司机很有可能会问你，那你过了颐和园要去哪里啊？是的， 北方人不理解这种表达方式，不太会想到广东人，表达“去哪里”，会用“过”这个词。 这就是一个典型的例子，同样是中文，表达相同的意思，南北方竟然会用差别如此巨大的两个不同的词！这就是语言的其妙的魅力！ 如果是北方人听到你说： 我的20块钱掉了，那么你的大学寝室同学会说，那快捡起来啊！ 是的，北方人但理解是，钱掉在地上了，就赶快捡起来呀，跟我说你的钱掉在地上干嘛呢？ 难道让我帮你捡起来吗？ 还有一次，无老师在多伦多深夜听当地的华人电台，听两位主持人熟练地在英语，普通话，粤语之间来回切换，听他们在讨论一个很有趣的主题，就是什么是“何弃疗”？“酱紫”是什么意思？“绿茶婊”到底是在形容什么样的人？ 而且更有趣的是，两个人讨论的很认真，讨论的一本正经，真的是抱着向加拿大华人，介绍大陆最新文化的态度来工作的。 无老师在那一刻，真的是“伙呆”了。虽然我们都在同一个地球上，但是加拿大华人看国内华人的感觉，就好像是火星上的外星人，拿着天文望远镜在眺望地球人的感觉。 这就类似于，如果火星人看到很多地球人上公交车，他们的感觉就是地球上很多人进到铁盒子里，然后又出来，他们会不会觉得我们是上去吃饭，然后再出来？无老师当时就是这种感觉。就感觉加拿大当地的华人，跟我们是有很强的距离感的！ 再比如说， 当我们在中文中，想否定的时候，其实变化是非常灵活的。 在一种环境下，要放在词的前面表示否定，在另外一种情况下，就要放在词的中间来表示否定。 比如说，我们想说这件事情我没听过的时候，我们的表达方法就是“没听过”，也就是将否定词“没”，放在“听过”的前面来表示否定，但是你想想，我们如果说“听不过”，这种插入中间的形式，从语法上来说对不对呢？貌似问题也不大，但是 很显然，我们当想表达“没听过”的时候，就是不会说“听不过”，换句话说，很多的词都是有它固定的表达方式的。 因此我们再来看下面的表达方式，当说这件衣服你会不会穿，能不能穿上的时候，中文不好的外国人，或许会说“我不穿上了”；再比如前面的例子，这件事情你听没听说过啊，小朋友或许会回答“我听不过”。显然 这里的“我不穿上了”和“我听不过”，从语法上来说，也就是单纯的从“把单词通过语法规则进行拼接”这个目的来说，其实是做到了的，但是很显然，我们中国人在正常沟通的时候，是不会这么说话的。 因为我们平时就不会这样说话，这就跟我们平时的习惯不一致！ 英语语言当中也是一样的！英语里面也是有很多，从“把单词通过语法规则进行拼接”这个角度来说没问题，但是在实际应用中，他们根本就不会这样用的表达方式出现。 无老师 让无花果们坚持做英译中，并且敲到word里面，其目的就是要让你过脑子，要让你了解到英语中真实的表达方式到底是怎样的，他们的词汇之间到底如何搭配，只有通过更多的真正理解对方真实所想表达的意思，也就是通过翻译这种方式去了解，去学习，去掌握，才能让你在真正考试的时候，做到快速准确的理解！ 是的，这里又回到了“快速”、“准确”之上。 这也就是为什么有些无花果会发现自己在托福的lecture部分考得很好，但是在Conversation 考的就特别差，背后的原因，就是因为托福的对话Conversation之中有大量的固定搭配，而如果你对于固定搭配不熟悉，同时托福单词背得不错听写也做得很好的话，那么自然也就会出现Conversation比Lecture错误率更高的情况，其背后的核心原因就是因为Conversation之中，固定搭配这些考点，你不懂！ 当然，固定搭配只是理解影响我们的方式之一，其实更多的，还是因为一些常用的用词，及表达方式我们不知道所以影响了我们的理解，这又跟阅读连接了起来。具体的例子，就是无老师前文所举的“去”跟“过”的例子。而这应该通过多翻译听力原文来解决。 到这里， 无老师详细的把“托福听力部分，考察的是你细节的辨音能力和快速理解语言的能力”这句话拆分为“细节”“辨音”“快速”“理解”4个方面。如果你的听力有问题，就必须要从这4点来找问题，来解决问题！否则，你一定是走了弯路，没有其他的可能！ 而通过之前的讲解，无花果们也可以发现，其实绝大多数人，最大的瓶颈，就是在“辨音”，因为“辨音”部分消耗了我们太多的精力 ，占据了我们“精力”这杯鸡尾酒之中太多的份额，因此使得我们在考试的时候，没有精力再去整理语法，理解句意。 因此，如何提升我们辨音的效率，就成了解决我们听力问题的核心因素或者说重中之重！ 通过之前的讲解，无花果们也可以发现，其实绝大多数人，最大的瓶颈，就是在“辨音”，因为“辨音”部分消耗了我们太多的精力 ，占据了我们“精力”这杯鸡尾酒之中太多的份额，因此使得我们在考试的时候，没有精力再去整理语法，理解句意。
因此， 如何提升我们辨音的效率，就成了解决我们听力问题的核心因素或者说重中之重！
而如何提升我们辨音的能力，市面上可以分为3大流派。 第一派，是听读派（俗称跟读派，但是因为容易造成误解，所以无老师索性将其改为听读派）
当然，对于如何提升听力成绩，还有一派是“刷题”派，但是实际上，对于大多数人来说，想提分，靠刷题，真的不是什么好办法，除非你英语实力已经很强，只需要了解托福考试是什么，那可以刷刷题，否则，都应该少做题。 可以最多1周做1套TPO（Toefl Practice Online）就好了，也就是2个section。
思考再三，无老师还是决定 先将“听读”、“听写”和“精听”的三种方式先详细地跟无花果们讲解一下，然后再分析其中的利弊和取舍。
这个过程就是让各位无花果对于整篇内容有一个大致的了解，很多无花果会说，如果我先听一遍，岂不是整段内容都知道了么，那我还听读做什么？ 其实很简单，“听读”的过程，是一个让你校正自己的脑中的单词、与正确发音的过程，同时也是一个让你掌握如何正确的用嘴去发音的过程，这不是一个让你接受知识的过程，我们所做的一切都是为了促进校正脑中声音、和让自己正确的说出正确的声音所服务的，并不为学习新的知识服务。 这是整个听读理论的核心！ 只有我们更多地听不同的内容，才能更多的发现自己的盲点，当我们大致了解本段内容之后，就开始第二步了。
当各位无花果听完一遍之后，打开听力的原文，看着原文听读。
这里要特别注意，各位无花果在听读的时候，首先要选好使用的材料，如果过于简单，就会觉得索然无味，因为你会认为是在侮辱你的智商； 但是如果过难，亦或者是句子过长，你又会觉得高不可攀，因此第一步应该选择适合自己的材料，然后再进行听读，关于这点，建议参加无老师的听写打卡营，无老师已经针对不同的级别，做出了不同的材料。 0-10分，11-20分和21-30分都有针对自己水平的，不同级别的材料。
让我们打开听力的原文，并且重新回到这段音频的开头，按住“播放/暂停”的快捷键，每听完一句，就要把音频暂停，然后将整句话进行听读。 很多无花果马上会想到，如果这句话，听读不上，或者不连贯那岂不是没办法了，其实很简单，无老师听写营之中的文件，无老师已经全都做过全人工的手动断句，已经完全按照句子合理的断句位置，做了断句标记，搭配Aboboo软件，已经获得了完美的断句。
在Aboboo软件的帮助下，各位无花果就可以顺利的进行“一句，一停，一听读”这样做不仅矫正了每一个单词的发音，而且还练习了连读，略读以及整句的语音语调，同时还让你对于整句话有一个大致的了解，还练习了你的理解能力。 而且，无老师还建议各位，如果自己的本身能力不是特别好的话，应该还要讲原文整体进行翻译，查出不认识的词。
然后接下来，很多无花果又会问，到底要求练到什么程度，才可以练下一句呢？ 其实，很简单，就是要练习到，你自己认为自己已经无法更接近录音里的发音，就可以进行第三步了。
这时，无老师一定要特此提示，学习的过程一定是一个相对漫长和艰苦的过程，不管是“听写”还是“听读”，都是要过至少半个月才能看到明显的效果的，而且在开始的最初3-5天里，你会发现十分痛苦，而且没有什么提高，这是十分正常，此时，一定不要被自己的懒惰打败，坚持下去！ 2周之后，你就会为自己的听力的提升和发音的提升而惊叫了！
其实听读的过程，就是使我们像Tom猫跟Jerry鼠一样，亦步亦趋，跟随原始音频模仿下来的过程。 上面我们是完成了单句的听读，接下来，就该解决整段话的听读了。 枪在手，跟我走！
第三步： 听一段，听读一段，边放音，边听读。 经过前面的第二步的磨练，相信很多无花果都已经可以很好的模仿音频当中的语音语调，但是此时好像总觉得缺少点什么。 缺少什么呢？ 很简单，这里缺少的就是整段的练习。
因为在真实考试的时候，并不会给我们机会来模仿别人说话，真正开始的时候，我们只能是完全靠自己独立的完成答题。 而且ETS要求我们： 语言连贯，流畅。 给我们准备的时间又很少，因此，顺畅的用英语进行表达，就成了必须完成的任务。 但是这一点并不能通过听读单独的一句话来进行解决，因此各位无花果必须进行整段的听读。 而且由于之前第二步已经很好的解决了每个句子的听读模仿的问题，因此现在需要做的，就是对于整段话进行听读。 此时，就是要跟着音频的朗读，同步进行听读。 进行完一整段，而且在这个时间里还应该对于自己的听读进行同步的录音，为什么？ 第四步告诉你。
虽然各位无花果在之前已经将每一句话进行听读，但是实际上，各位无花果很快就会发现当跟着一整段录音，整体进行听读的时候，马上就会又出现一开始听读时出现的卡壳的情况，因为单独听读每一句话的时候，我们是有缓冲的，只要那一句话停下了，我们就可以稍作放松，但是在听读一整段话的时候，各位无花果很快就会发现，原来听读整段话的压力非常大！ 完全没有喘息的时间，因此自己的嘴很快就跟不上音频了。 这样就只好从下一句话继续听读。
为了解决整段话的问题，我们就应该将那些卡壳的部分，重新找出来再进行听读，以及将句子与句子连起来读，重新将单独已经很熟悉的句子，连接起来多读几遍，这样才能慢慢适应连续的表达自己的意思。
显然，经过刚才第四步的练习，各位无花果已经慢慢能够适应多句英语的连接，其实也就是我们慢慢适应了连续说英语，换句话说，单独说每一句话的时候，我们可以空出来精力，去调整自己的语音语调，而不是高度紧张的去听，去模仿音频，当然这是一个循序渐进的过程。 一开始的时候，我们很有可能还会遇到句子卡壳的情况，这样我们就又要重复第四步，然后进行第五步，直到我们能够将一整段完整的，没有任何卡壳的听读下来，才算合格通过。
第六步： 更正自己听错的那些单词，一边听听力，一遍跟着原文进行听读。
其实，各位无花果还是要知道正确的原文是什么的。 在这一步，我们要做的就是校对自己头脑中形成的单词和真正原文之中的单词之中的差别。 然后，通过私底下偷偷多读几遍，把正确的发音附着在正确的单词上。
在这个过程中，要经过3-5遍的跟着原文和录音的听读，将自己的发音争取越接近原来的正确发音越好！ 直到认为自己已经不能更好了为止。
第七步： 跟着文字版的原文，进行听读，并且全程录音。
第七步就是展现你的成果的时候了。 在第七步，你要跟着原文，至少进行3遍的朗读，在这个阶段就不放原文录音了，就是凭借你刚才刚才的练习，给自己做一个小的阶段性总结。 。
哦！ 天呐！ 怎么还会有第八步！ 亲们，不要着急哦^_^
其实，我们刚才所有的步骤仅是描述了一个段落练习的过程，但是我们实际之中，可不仅仅是一个段落那么简单，一篇文章内，我们往往包括了2-3个段落，甚至更多，因此，推荐各位无花果还是应该在将所有段落分别听读完成之后，还是要将全文一起再听读一遍，这时你会发现又有一些小细节需要回炉另造。 这个过程要经过2-3遍的整体朗读，直到感觉无法更接近录音原音为止。
而且记得此时一定要将这一遍的朗读录音，录制下来，当做这一天的一个总结，而且当你将每天的录音一段一段保存下来，只有这样，你才能发现自己的进步！
第一步、放半句（在整个的跟读过程当中都是要看原文的） 第二步、把这半句话，再连续播放2-5遍，直到你觉得所有的音都已经掌握了 第四步、把刚才听到的这半句跟读出来，并且跟读3~5遍，直到你感觉无法更接近原文的发音为止，如果有发音不确定的话，还可以再听2遍，刚才的半句话，直到可以很好的跟读出来这半句话为止。 第五步、将自己半句话进行录音，与原文的发音进行对比，挑出自己发音不准确的地方，再重复进行跟读直到无法更接近原文为止。 第六步、再放下半句，重复之前的历程，直到跟读完整段。 第七步、当整段的跟读都做完了之后，再把整段的音频播放2~5遍，把音频暂停（此时也看着原文） 第八步、将整段的音频进行跟读5-10遍，直到你感觉无法更接近原文的发音为止，如果有发音不确定的话，还可以再听2遍刚才的整段话，直到可以很好的跟读出来这整段话为止。 第九步、将自己整段话进行录音，与原文的发音进行对比，挑出自己发音不准确的地方，再重复进行跟读直到无法更接近原文为止。 第十步、当整篇都已经跟读完了之后，再将整篇的音频播放2~5遍，把音频暂停（此时也看着原文） 第十一步、将整篇的音频进行跟读5-10遍，直到你感觉无法更接近原文的发音为止，如果有发音不确定的话，还可以再听2遍刚才的整篇的内容，直到可以很好的跟读出来这整篇为止。 第十二步、将自己整段篇进行录音，与原文的发音进行对比，挑出自己发音不准确的地方，再重复进行跟读直到无法更接近原文为止。
1 打开音频，选择单句听写（强烈禁止扣词听写！ ），从头开始，向后听。 抠词听写，是听写软件Aboboo里面的一个功能，是把每个句子拆成一个词一个词的大小来做听写，这样就完全把句子打碎，让人更是无法按照语法、意思、逻辑等多个结构来做分析和思考了，所以绝对禁止做抠词听写。 2 一次听一小段，建议听5-10秒左右的长度。 如果听出来了，换句话说，也就是知道是哪些单词，就写下来。 在此处必须要注意的是，没有一个正常人类，可以一边听别人正常语速说话，然后一字不漏的记下来。我们不要说英文，哪怕是我们自己的母语——中文，其实也是做不到的。 因此，我们在听写的时候，对于你的要求，并不是让你一边听着英文，一边记下来英文正在说什么。我们是必须要有暂停和回放的！ 记住，哪怕是我们的母语，中文，我们都做不到这一点，那就更不要说英文了！因此，你接下来来看第三步。 3 如果不知道是哪些单词，就再听最多5-10遍，如果能听出来，就写下来，如果听不出来，就查按照发音大概猜一下英文的拼写是什么，然后把这个不完整的单词查一下有道词典www.youdao.com ，有道词典里面有一个模糊查询的功能，就是你把你听到的几个字母敲进去，他会给你提示，你要找的是不是这些单词，这就是模糊查询，看看模糊查询里有没有正确答案。我们在模糊查询的时候，不要指望一次就能查到正确答案，我们应该经历反复的查询，而且在通过语法和前后文意思的连接，才可能查到正确的单词是哪一个。 而且还很有可能查不到，如果查不到的话，就先放在这里，等整篇都听写完了之后，再看原文。是的，在听写的整个过程中都不建议看原文。也不建议用软件提供的原文检查，来看你这句话听写的是否正确。 之所以不让各位无花果听写的时候看原文，是有两方面的考虑： 一方面是从你的正确率统计来考虑，因为你的正确率和听写时间，是直接跟你的分数挂钩起来的。看原文，会拉长或者缩短，你听写的时间，这样对于你的听写时间这个考量因素就不准确了。 另一方面，你只有知道自己哪里错了，然后在听写完之后，才能将错误的部分进行重点练习！你如果看原文，那么你的听写的内容就被你改成正确的了，那么听写之后的练习，也就没有了。 所以当有听不懂的时候，就先听后面的内容，等到整套听写都结束了之后，再看原文。如此循环往复，听完原文。 4 将刚才听写下来这句话，在右面的另一个word文档当中翻译成中文。 在翻译的过程中，就要求你要从前后文的意思、和语法重新再来审视这句话，来判断是有哪些词可能听错，是有哪些部分语法的错误没有及时发现，亦或者是有哪些部分前后文一开始理解错了。 第四、通过前后文和语法对于本句和前后句的意思进行更正和校对 这5点来进行思考。因为你翻译之后，就会发现翻译过来的东西不是人话，那么你就会回过头来检查，是不是自己哪些词听错了，这样就强制自己思考了。 听的过程，只是整个听写过程当中的一步而已，后面还有一项非常重要的工作，就是听写之后的比对，就像平时我们所说的，学而不思则罔，思而不学则殆，如果单纯的仅仅是听写下来，但是不进行对比的话，就是学而不思则罔，听了之后，但是不进行思考，其实就欠缺了，整个学习流程当中非常重要的几部，分别是语法意思的校对，整句话的理解。 无老师虽然在此之前给了一些对比的方法，但是问题是在于，现在的很多学习工具，都是windows操作系统的，苹果系统根本就没有办法用，因此无老师本次就特地组织人力，开发了网页版的对比工具，而今天这个工具终于可以推出来，苹果用户和Windows用户都可以方便的进行听写对比了！ 网址：tingxieduibi.wulaoshi.com（也可以点击左下角的“阅读原文”进入）
而这还不够，无老师还要求各位无花果拿到对比图之后，还应该做4件事。 第1件事：用红框标示出所有的关键性错误（如下图所示），所谓的关键性错误，就是会影响你理解的内容，全都算关键性错误， 第3件事：要通过语法意思逻辑，来检查自己为什么会犯这些关键性错误？以及自己到底还有哪些知识的盲点？
最后，将那些自己与原文不一致的地方，全都重新听5遍，保证这个单词的发音记在自己的脑子里。
第1-2遍——掌握文章大意，第二遍记住没有听懂的。 第3-4遍——以句子为单位听，放一句，停顿一下，想一下刚才说了什么，想想哪里听懂了，哪里没听懂，第四遍记住没有听懂的 第7-8遍——听的时候看script（听力原文），然后查明白一切不懂的，单词，句子，搭配等~ 第9-10遍——不看script（听力原文）听，检查自己原先不懂的这下懂了没。
第四遍——听的时候看script（听力原文），然后查明白一切不懂的，单词，句子，搭配等~ 第五遍——不看script（听力原文）听，检查自己原先不懂的这下懂了没。
当我们来看精听派原版的时候，真的是给能力超强的超级大学霸准备的，一般的无花果来使用精听派原版的时候，真的是螳臂当车，因此无老师做了一个改进版。
但是，与此同时，超级大学霸也有很强烈的需求，想用最短的时间来准备托福考试，因此无老师也将精听派原版的操作方法留了下来。
之所以这样说，是因为一旦提出不同的流派，那么马上就会进入下一个阶段，也就是门派之争，在这里， 无老师是坚决支持“听写派”的。
因为无老师在这个系列一开始的时候，就说过了 托福听力的本质：
托福听力部分，最核心考察的，是你 细节的辨音能力，和快速理解语言的能力
也就是最核心的原因是在于，如果让我们对辨音的核心，一句话总结一下的话，那么辨音所要求的能力：就是在完全未知的情况下，要求你大脑记忆深处，当听到发音的时候，一个刚性或者说下意识的，并且是即时的反应。特别强调了“快速理解语言的能力”
虽然我们说有语境，虽然我们说有题目，但实际上在正式考试的时候，当单词的发音出现的时候，考察的最核心的能力，就是你的大脑，能不能反映出这里说的到底是哪个单词？
要的就是在那0.00001秒，在不允许思考的情况下，你的一个即时反应。除此之外，什么分类，什么题目，什么前后文，都是过眼云烟，完全指望不上的。在那0.00001秒听懂了，就是听懂了，就能做对题目，听不懂，就是听不懂，就做不对题，就这么简单粗暴无死角。
而我们平时所练的前后文，转折词，关键词，考点词，其实都是在要有97%以上的单词，达到0.00001秒的辨音能力之后，才可以谈的。如果这种最核心的能力根本性的缺失，那么无论你用任何的技巧、方法全都是没有用的，这一点一定要想清楚。
因此不管是哪一种方法，我们最核心要练的能力，就是要在0.00001秒，让大脑识别出这个单词。
换句话说，也就是不允许我们有任何的反应时间和思考空间，要的就是一种下意识反应和瞬时能力。 而在听读、听写和精听这3种流派或者说练习方法之中，无老师坚定的认为只有“听写派”是最为接近这个状态的。
无老师特别强调，在整个听写的过程之中，全都不要看原文，也不要用扣词听写。要的，就是要在一个完全未知的世界之中，强迫自己的耳朵，瞬时的去识别出每一个单词的每一个细节性发音，要的就是要让耳朵在一种近似于炼狱的环境之中，不停的摸爬滚打，让自己的大脑让自己的耳朵，去思考，去高速运转，去反应刚才说的到底是哪个单词？
与听写相比，不管是“听读”，还是“精听”都完全做不到这一点。
我们首先来说听读派和听写派之争的时候，其实我们可以把一个人类的小常识，引入到这场讨论之中。这个小常识就是，婴儿出生之后，是先能听懂大人说话呢，还是先能跟大人用语言表达自己的思想呢？
我们只要稍微跟为人父母的人交流一下，就知道， 一定是先学会了听懂大人说话。 这其实就说明，学会听懂，真的比会“说话”，或者说学会“表达”容易很多。
无老师曾经在广州生活过1年，无老师有这样一个经验，也就是如果你跟搬到广东生活的外地人沟通一下，你也会知道，其实很多外地人到广州之后，最先学会的，是听懂广东人说粤语，也就是先能听粤语，但是不能说粤语，听粤语，这有可能大学3年左右就够了。
但是说粤语，如果没有刻意学习的话，很多人是花了4-6年，甚至更长的时间，才慢慢学会说粤语的。
这个例子说明， 能准确的发音和说话，其实是比听懂更高一层，同时也是更难的能力，同时也需要花费更多的时间、和精力来练习才能达到。
换句话说，听读这种方法最主要的练习目的是提升你的口语，如果你用练听读的方法来练习听力，也就是在练口语的同时顺手来提升自己的听力。本质上其实在用达到一个花费时间更多，同时也难度也更大的方法，来顺手把难度更低的能力给练好。这就像是把你练成了100米短跑全国冠军，然后开心的告诉你，怎么样，你会走路了吧。你都成为100米全国冠军了，当然，你会走路了。但是 你的目的是练习听力，本来用3个月就够了，但是你非要塞给我一种练习2年才会成功的方法，这就非常浪费时间和精力了。
是的，用听读的方法来练听力，完全是在杀蚂蚁用牛刀。其实通过听写，想达到相同的水平，也就是练习听力这种更低级的能力，你有可能要3个月就够了，但是你如果去练习那种更高级的能力，很有可能你需要的是2年，这就是典型的舍近求远。
你说，最终目的能不能达到呢？答案是肯定，可以达到。但是真的是，耗时漫长。这就像是背单词一样，你说用传统的抄抄写写，这个方法好不好呢？答案是肯定的，是很好，但是效率低呀！所以无老师才在推行《秒背单词》。为什么无老师推行《秒背单词》，就是因为见效果，效果好啊！你用原来的抄抄写写当然也可以，但是你一来痛苦，而来见效慢，你说是不！
因此我们说“听读”这种提升的方法有没有用？可以说，必定是有用的！对于“听读这种练习方法的效果，是必须要肯定的！但是是效率最高的方式么？答案是否定的。
因为听读的方式对于我们要求更高，练习难度更大，而如果仅仅想提升我们的听力，也就是辨音的能力，难度其实有些太高了。换句话说也就是，在难以突破的时候，在一些关键的节点可以采用“听读”的形式，但是在绝大多数时间之内，其实是没有必要采用“听读”这种形式的。
当然这里可以多说一句，就是推荐听力在10分以下，以及口语还在15分上下，而且觉得自己内容已经说的很好的无花果，要多练一练听读 ，而且最好能找英语发音很好的人来帮你纠音，也就是你读TPO口语的听力材料，然后让对方帮你纠正发音的错误。在这个特定的分数段，对于口语和听力的提升，听读是很好用的，但是如果想在听力上再更进一步，听读这种方式效率太低了，还是要回归听写。
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